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中老年奶粉应该怎么选?

2022-09-17 11:10:22

当你真正意识到你的父母年纪大了,你每年都会回家。你总是会发现更多的白发,走得更慢。我通常在电话里什么也没说。我身体很好。当我回家时,我总是发现各种各样的问题。为了给我的父母买一些保健品,他们总是说我没有病。我为什么要吃那些药?我买回来的时候没有吃。它基本上是一种积灰状态。我能听到的就是买一些奶粉。

中老年人常见问题

然而,正如婴儿奶粉应该选择得很好一样,中老年奶粉也必须选择得很好。毕竟,当人们老了,他们真的不能喝任何奶粉。首先,钙流失加速,容易导致骨质疏松甚至骨折。同时,胃肠道消化功能也会退化,便秘会加重。特别是对于三高和糖尿病患者,我们应该始终注意脂肪和糖的摄入。内蒙古驼奶粉

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对于中老年奶粉,我认为更重要的是同步看以下参数:

1.蛋白质含量:蛋白质是人体细胞和组织的主要成分。牛奶蛋白是一种高质量的蛋白质。一般来说,越高越好,但不能太高;特别是,有必要选择易于消化的蛋白质,如乳清蛋白.A2蛋白。

2.脂肪:脂肪过多不利于心脑血管监测,所以脂肪越低越好,选择脱脂奶粉

3.钙:能很好地预防骨质疏松,对老年人比较好,越高越好。内蒙古驼乳粉

4.钙磷比:钙的吸收比较重要,一般在1:1-2:1之间,钙的吸收比较理想。

5.低糖:很多中老年人都有“乳糖不耐受”,过多的糖会导致血糖升高。一般建议选择低血糖GI认证的奶粉

6.膳食纤维:为了帮助老年人促进消化,也可以选择含有菊分或添加益生菌等膳食纤维的奶粉。

7.其它元素:如铁.锌和其它维生素的含量也很重要,需要均衡的营养。


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